水母网1月18日讯（烟台晚报记者　徐鲲）今天，全市大部分地区以多云天气为主，南风不大，气温继续小幅上升。从明天开始，受弱冷空气影响，烟台天气转阴，北部部分地区有雨夹雪，气温将再度回落。

昨天是“三九”最后一天，冷空气撤离后，港城天气明显转好，昨天白天市区上空云量不多，阳光明媚，在南风吹拂下，气温回升，凌晨5点市区气温在-5℃左右，到下午2点升至5℃，较前一天上升了4℃左右。

今天进入“四九”，烟台云量增加，大部分地区天气多云，西南风，风力不大，气温继续稳步回升，预计市区白天最高气温在7℃左右。

明天受弱冷空气影响，烟台北部地区局部有雨夹雪；西南风从夜间开始转为北风，风力不大，气温下降。

后天烟台以多云天气为主，偏西风，风力稍大，气温继续小幅下降。下周前几天，烟台天气晴好，南风为主，气温明显上升。

小寒到大寒时节，很多人忙着进补。烟台中医院养生专家介绍，此时节进补可多吃有温养阳气效果的食物，如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生等。同时，要少吃生、冷、硬、油炸食物，不喝冷饮，不要空腹喝牛奶或者酸奶，以免伤脾胃。此外，家里的食谱也应稍微调整，比如食用羊肉汤等。烹调时“能放生姜的都尽量放生姜”。生姜具有很好的止咳、温胃效果，大部分人可以食用，出血及一些重症患者要慎用。水果推荐龙眼、红枣，龙眼属温性，而红枣可健脾。

烟台市气象台1月17日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：多云，西南风，风力3到4级，最高气温7℃，最低气温-2℃。明天白天到夜间：阴转多云；西南风转北风，风力3到4级，最高气温2℃，最低气温-4℃。后天白天到夜间：多云，偏西风，风力4到5级，气温：1～-4℃。