温馨提醒

饮食安全篇

长假期间，孩子容易出现乱吃东西、饮食不规律、暴饮暴食等情况。

家长要从以下几方面做好饮食安全保障。

1、注意饮食卫生

教育孩子不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

2、保持饮食规律

长假期间教育孩子要合理、规律膳食，不要暴饮暴食。养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。

3、外卖注意事项

家长和孩子在订外卖时也要注意食品安全。要在正规的第三方平台订餐，订餐前要查看商家的“食品安全档案”，不选择生冷食物，收到外卖后及时食用等。

网络安全篇

孩子在假期期间容易贪玩手机、沉迷网络，家长要履行好监护人职责，引导孩子适度娱乐。

1、约束游戏时间

国家已出台规定，节假日游戏平台每日20时至21时向未成年人提供1小时服务。家长也要和孩子约定好使用手机的时间和次数。

2、预防网络诈骗

注意信息安全，告知孩子不要把自己和家人的信息透露给陌生人或网友；让孩子慎交网友，不与陌生网友见面；不要在网络中随便充值、转账、打赏，一旦涉及金钱交易一定要先征求家长的同意。