针对当前新冠病毒感染和流感的发病特点，常州市卫生健康委员会组织市中医药防治专家组专家共同研究，以《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》为基础，结合孟河医派治疗温病的临证经验，制定出《常州市针对新型冠状病毒感染及流感的中医药防治方案》，针对不同人群给出相应的药方，一起来选用吧：

日常养护建议

1、本草避瘟散（香囊）

常州市中医医院有售。

功效：芳香辟秽，辛散通窍，解毒御邪，可作为预防流感等传染病的辅助疗法。

用法：药袋可以佩于胸前，或悬置室内，使药香自然散发，一般可以用2~3个月。

禁忌：此方不得口服，孕妇忌用，过敏体质特别有呼吸道过敏史者及对药香不适应者亦应慎用。

2、刮痧

方法：选用足太阳膀胱经（胸椎段）、任脉（天突至膻中），每次15分钟，以出痧为宜。

建议在专业人士指导下开展。

3、拔罐

方法：选用大椎穴、风门、肺俞、膏肓，每次10分钟。

建议在专业人士指导下开展。

4、足浴疗法

羌防祛湿方：羌活、防风、苍术、当归、川芎、黄芪、桂枝、艾叶、细辛各10g。

用法：适量水煎30分钟，水温适宜后足浴，以身体微微汗出为宜，每次约15-30分钟，起到扶正祛湿，活血通络的功效。

5、艾灸疗法

方法：每日灸足三里、大椎、中脘、天突等穴位，每穴10分钟。

以热感为宜，慎防灼伤。

6、穴位按揉

方法：可选用风池、足三里、合谷等穴位进行穴位按揉，每穴位3分钟，可增强人体免疫力，扶正防邪。

7、儿童推拿

（1）按揉风池、足三里

操作：小儿取坐位或仰卧位，术者以拇指端或螺纹面着力。稍用力按揉，50-100次。

（2）捏脊

定位：后正中线上，自第一胸椎至尾椎端呈一直线。

操作：小儿取俯卧位,术者拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处，反复操作3-7遍。每捏3下将皮肤向上提一次，称为“捏三提一法”。

建议在专业人士指导下开展。

点击查看新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引（第一版）