10月的空气中飘着淡淡的桂花香，无雨的时节，香气未被打散，深呼吸，顿是一阵心旷神怡。这个周末，天气还算不错，白天以多云天气为主，预报称，受冷空气影响，预计从今天夜里开始，南通市就将由阴转雨，且这轮雨水或将持续至23日前后。

要提醒大家的是，周末没有降水的白天，各家可以抓紧时间洗晒。新一周，不出意外将以雨水开局，气温也将随着雨水的造访有所下降，白天最高气温在20℃上下徘徊。

另外，记者从气象部门了解到，刚刚过去的一周因为少有雨水侵扰，故空气的相对湿度较低，昨天下午4时，空气的相对湿度仅有63%。

对于如何减轻秋燥感，专家给大家分享了几个秋季保养的小秘诀。第一，多喝蜂蜜水。蜂蜜不仅护肤养颜，还有排毒的效果，用其泡水喝还能有助于补水，避免皮肤出现干裂、脱皮等问题。第二，要避免感冒。秋季时热时冷的天气，随意穿脱很容易让身体在不经意间着凉，体质差的还易出现小感冒，因此，建议大家平日里要穿脱有度，平日里可以将生姜切片泡水喝，这样对暖身驱寒大有裨益。第三，不要吝啬睡眠时间。人在秋季总是有一股疲惫感，也就是日常所说的“秋乏”，想要改善疲惫感的话，建议每天多睡一会，让身体有足够的休息时间，同时午休的习惯要保持，这样才能让各位看起来精神百倍。

【今明后3天天气预报】21日：多云转阴转阵雨，偏东风3-4级，12℃~22℃；22日：阴有小雨，偏东风3-4级，15℃~19℃；23日：雨止转阴到多云，东北到东风3-4级，15℃~22℃。

记者李彤

（合作单位：南通市气象局）