今天暖洋洋 明日气温降

下周一开始气温将再度大幅回升

水母网3月14日讯（烟台晚报记者 徐鲲）受冷空气影响，过去的两天烟台气温降幅较大，今天全市气温明显回升，明天，受新一股冷空气影响，烟台部分地区有雨夹雪，气温明显回落，后天烟台天气转好，气温也再度大幅攀升。周日气 温小幅回落后，从下周一开始，气温再度大幅回升。这段时间冷暖空气交替频繁，气温波动较大，天气忽冷忽热，很容易受凉感冒，中老年朋友及儿童应根据天气变化及时增减衣物。

昨天是“出九”后第一天，冷空气影响明显减弱，白天市区上空云量不多，天空晴朗，北风减弱，气温较前一天有所回升。昨天凌晨5点，市区最多气温在2℃附近，到上午11点，白天最高气温升至9℃，中午过后气温再度快速回落。今天烟台以多云天气为主，北风短时西南风，风力稍大，气温与昨日相比继续回升。预计今天白天全市最高气温沿海在13℃，内陆的莱阳等地部分地区16℃。明天烟台大部分地区以多云天气为主，受冷空气影响，局部阴有雨夹雪转晴；北风夜间转南风，风力较强；白天气温明显下降。后天是周末，烟台天气晴好，随着南风回归，气温再度攀升。本周日气温再度回落，下周一开始，气温再度大幅上升。周日这段时间冷暖空气交替频繁，气温波动幅度较大，天气忽冷忽热，老人和体弱者很容易受凉感冒，气象部门提醒市民，要根据天气变化及时增减衣物。

惊蛰时节，气温逐渐回升，雨水增多。人体肝阳之气上升，阴血相对不足。烟台市中医医院专家表示，这个时候应多吃含植物蛋白质、维生素的清淡食物，如菠菜、苦瓜和芹菜，少食动物脂肪类食物。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。因而，多吃点甘味食物能滋补脾胃。中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。

烟台市气象台3月13日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：多云，北风短时西南风，风力3到4级转4到5级，最高气温13℃，最低气温1℃。明天白天到夜间：多云局部阴有雨夹雪转晴，北风5到6级，阵风7级转南风3到4级，最高气温7℃，最低气温-1℃。后天白天到夜间：晴间多云，北风转南风，风力3到4级，气温：14～2℃。