最近得了重感冒？你并不孤单。根据美国疾病控制中心和预防。每次抽鼻子，你可能都会想知道最好的感冒药。
　　“感冒是由病毒引起的，我们真的没有任何治愈方法或方法来真正治疗，所以我们依靠各种方法来缓解一些症状，”耳鼻喉科临床副教授 Erich Voigt 博士说。纽约大学朗格尼健康中心的头颈外科告诉今天。
　　Voigt 说，大多数时候，感冒会自行痊愈，人们会自行好转，无需任何补救措施。 “古老的说法，‘如果你治疗感冒，它会在一周内消失，如果你不治疗，它会在 7 天内消失，’这是现实，”Voigt 补充道。
　　杜克健康中心儿科医生和青少年医学专家理查德·钟博士告诉今天，支持针对普通感冒的特定疗法的高质量证据有限，特别是在儿童中。 “感冒总会有点。不舒服。”
　　也就是说，当你的身体抵抗感冒时，你可以做一些事情来让自己感觉更好。我们与全国各地的医生进行了交谈，以找出最好的感冒药——那些真正有效的。如果您对您的症状或可能的治疗有任何疑问或疑虑，请务必咨询您的医疗保健提供者。
首先，确保它是感冒 “克服普通感冒的第一步是确保它实际上是普通感冒，”约翰霍普金斯大学学院数据完整性和分析医学副主席 Stuart C. Ray 博士医学，告诉今天。
　　根据疾病预防控制中心的说法，普通感冒的症状通常是流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、头痛和身体疼痛，人们通常会在 7 到 10 天内康复。
故事继续说：“普通感冒不会引起发烧、呼吸急促、剧烈疼痛、味觉或嗅觉完全丧失或皮疹。 ......如果疾病具有上述特征之一，它可能不是普通感冒，应该考虑医疗建议，“雷说，强调与医疗保健提供者交谈的重要性。雷补充说，过敏、流感和 COVID-19 也可能导致看起来像普通感冒的症状。
　　“如果在出现感冒症状时与他人聚在一起，应考虑进行快速 (COVID-19) 检测，”Ray 说。
如果您感到不适，请待在家里 “如果您感冒了，您应该待在家里，直到您感觉好些，”Voigt 说。这不仅可以帮助您休息和恢复，还可以防止您将感冒传染给他人。 “感冒的传染性部分通常是当人流鼻涕或咳嗽和打喷嚏时，”Voigt 补充道。
　　“早在 COVID 之前的时代，许多人因感冒生病上班，他们会在办公室周围传播感冒。 ……这实际上导致生产力大大降低，并浪费了大量的工作时间，”Voigt 说。根据疾病预防控制中心的说法，在美国，普通感冒实际上是儿童错过学校和成年人错过工作的主要原因。
补水，补水，补水 “我对感冒的第一条建议是保持水分。 ......我们低估了这一基本策略的重要性，”梅奥诊所董事会认证的家庭医学医生 Jay-Sheree Allen 博士告诉今天。 “无论是水、果汁、清汤还是加蜂蜜的温柠檬水，如果我们不脱水，感冒会更容易，”艾伦补充道。
　　Voigt 指出，保持水分还可以帮助放松所有导致充血的粘液。
　　“粘液会开始在我们的身体里变得非常粘稠，我们需要补水来保持它的流动，”Voigt 说。 “如果它变得超级稠密……这可能会导致感冒并发症，例如鼻窦感染或支气管炎，所以你真的希望自己保持充足的水分，”Voigt 说。
明智地使用非处方药 “市面上有数不清的感冒药，所以当您查看标签时，您要小心查看其中的成分，”Voigt 说。专家指出，这些可能包括止痛药或非甾体抗炎药、减充血剂、祛痰药、抗组胺药或止咳药。 “很多冷产品都有很多这些组合在一起，”Voigt 说。
　　Voigt 说，非处方止痛药可以帮助缓解疼痛。 “对乙酰氨基酚等镇痛药和布洛芬等非甾体抗炎药……鉴于其副作用，应适量使用（根据标签），”雷说。
　　Voigt 说，减充血剂可以帮助您减少饱胀感。 Voigt 补充说，它们有喷雾形式（羟甲唑啉），但最多只能使用三天，因为可能会发生反弹肿胀。伪麻黄碱等口服减充血剂也可能有帮助，但这些药物会增加